婚姻家庭治療師(婚姻家庭治療師怎么考)_重復

大多數離婚者根本不會咨詢婚姻治療師，而少數離婚者往往直到問題非常嚴重時才尋求幫助。

對于男性來說尤其如此，他們比女性更不可能積極尋求婚姻治療。他們對出現的婚姻問題反應遲緩，不太可能相信治療的有效性，并且在決定何時需要治療方面猶豫不決。

在婚姻治療中，涉及雙方的治療是最常見的。以下是三種更常用的婚姻治療類型。我們希望面臨婚姻問題的夫妻積極尋求治療師的幫助。

1、夫妻行為療法

大多數時候，不幸福的夫妻無法和睦相處，咨詢師會使用經典的干預措施：行為夫妻療法（BCT）來鼓勵他們成為更愉快、更有價值的伴侶。

BCT關注夫妻當前的互動，力求用更友善和慷慨的行為取代任何消極和懲罰性行為。

這種療法有多種方法來引導夫妻采取理想的行為。治療師可能會安排“愛情日”，其中一方有意按照另一方的要求行事，以表達關心和友善。或者夫妻同意用各自的理想行為來回報伴侶的積極行為。

在這種類型的協議中，一種等價交換的合同，一個合作伙伴的行為變化與另一個合作伙伴的行為變化直接相關。

例如，如果他周六掃地，她同意每周日洗衣服；如果她上周日洗衣服，他就會掃地。

如果任何一方動搖，這種形式的契約就無法增加夫妻之間的積極溝通，因此善意契約，即平行協議，也被用來為行為改變提供特權獎勵。

在一份誠信合同中，他可能會同意每周六掃地，當他這樣做時，他可以選擇當晚的活動；她可能同意每周日洗衣服，當她這樣做時，他就負責當晚照顧孩子。全面負責給他們洗澡和哄他們睡覺。

BCT治療師教授夫妻溝通技巧，幫助他們表達關懷、冷靜處理沖突，并特別鼓勵他們做有利于或取悅伴侶的事情。

2、情緒中心的夫妻治療

情感聚焦夫妻療法（EFCT）源于依戀理論。

根據依戀理論，能夠對伴侶形成安全依戀的人會在親密關系中感到更加滿意和舒適。EFCT致力于通過增強伴侶的依戀安全感來改善親密關系。

與行為方法一樣，EFCT試圖重新建立夫妻互動的理想模型，但它關注的是伴侶在試圖滿足依戀需求時所經歷的情緒。

EFCT認為，人需要情感安全，會向配偶尋求情感安全，這就是安全感。但如果一方沒有得到有效的安撫和接受，而另一方則做出消極反應，就會出現沮喪和痛苦。

最常見的現象是，一方想要更多的關注和關心，會以一種看似批評和指責的方式這樣做，而另一方的反應當然是盡可能遠離。

雙方都得不到安慰，也不快樂，這種尋求和退出的仇恨循環可能會升級。

EFCT試圖識別這些情感交流的適應不良周期，并用重組的互動來取代它們，以便伴侶能夠感到安全、被愛和彼此安全。

EFCT包括三個階段：

在第一階段，確定溝通中存在問題的沖突模式，并鼓勵夫妻將自己視為團結起來對抗共同敵人的合作者。治療師還幫助夫妻探索未滿足的接受和安全需求，這些需求加劇了婚姻沖突。

在第二階段，合作伙伴開始建立新的建設性互動模式，承認彼此的需求并提供更多的保證和安慰。

最后，在第三階段，伙伴們演練并加強彼此的響應能力，依靠新獲得的安全感，無所畏懼地為老問題找到新的解決方案。

EFCT療法關注夫妻當前的互動，但仍然鼓勵伴侶思考他們的個人需求對共同關系結果的影響，因此EFCT檢查婚姻功能障礙的個人和互動根源。

對于更加痛苦的夫婦來說，EFCT非常有效，70%的夫婦在治療完成時克服了他們的不滿。

3、頓悟導向的治療

最終的治療方法來自弗洛伊德精神分析傳統，該傳統認為人們常常在沒有意識到的情況下從過去的關系中承受無意識的傷害和創傷，這可能會加劇和玷污他們當前的伙伴關系。

有許多干預措施旨在提高伴侶看到這些問題“包袱”的能力，但這種方法的經典例子是斯奈德的洞察導向夫妻療法（IOCT）。

與上述治療方法相比，IOCT更加強調個人的脆弱性，并努力幫助人們了解他們在過去的關系中建立的個人習慣和假設如何給他們當前的伴侶帶來問題。

因此，它比其他治療方法更全面地檢查過去的事件。

IOCT認為，婚姻不滿意的根源往往在于夫妻在以前的關系中經歷過的困難。

IOCT的主要工具是情緒重組，在這個過程中，夫妻重新想象或重新體驗過去的親密關系，以努力識別過去伴侶沖突中的主導情緒和應對方式。

治療師指示個體通過仔細檢查他/她自己的關系歷史來非常仔細地關注任何人際傷害模式。

治療師幫助個人理解過去的關系和他/她當前的問題之間可能存在的聯系。

情緒重塑的洞察力可以幫助伴侶對對方的行為采取更加仁慈的判斷。任何一方都更有可能意識到自己的脆弱性、共同的恐懼以及在伴侶之間建立同理心的必要性。

治療師還可能將雙方描述為盡最大努力修復關系的典范，同時考慮到個人歷史，因此責備和不友善會減少。

嗯，因為知識就是力量，夫妻逐漸構建新的、更有益的互動模式，可以避免過去的陷阱。

所有這些通常需要15至20次治療。與以情緒為中心的療法和行為療法一樣，ICOT對大多數夫婦都有幫助，至少一項研究顯示出顯著的維持效果，四年后夫婦的調整效果比BCT更好。

還有多種其他婚姻療法，但我們只關注行為方法(BCT)、EFCT和IOCT，因為仔細的研究表明它們對大多數夫婦都有效。

大多數認真參加這三種治療中任何一種的人之后都會過得更好，并且（粗略估計）大約三分之二的人不再對自己的婚姻感到不滿意。

然而，沒有人能夠保證治療的有效性。治療的成功可能取決于個人參與治療的誠意、努力和具體過程。但婚姻治療對大多數夫婦都有幫助。如果您想修復陷入困境的關系，可以進行治療。